PREGUNTAS MáS FRECUENTES PROFESIONALES: ¿CUáL ES LA MEJOR FORMA DE COMER ARáNDANOS FRESCOS?
Opinión de expertos de Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 años de experiencia · USA
La mejor manera de comer arándanos frescos es al natural, a puñados, o añadidos a sus recetas. Añada media taza de arándanos a un yogur, a una ensalada de frutas o verduras, cocínelos para obtener una salsa para acompañar el pescado o añada un poco de nata montada casera a unos arándanos para preparar un postre delicioso. Lave los arándanos frescos enjuagándolos con agua fría justo antes de consumirlos. Ver original
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Opinión de expertos de Jennifer Katz
Bachelor’s Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 años de experiencia · USA
¡Tal como vienen! Evite el azúcar añadido y los ingredientes refinados. Simplemente enjuáguelos y cómalos directamente, o incluso puede disfrutar de arándanos silvestres congelados. Son un alimento vegetal muy antioxidante. Los beneficios asociados al consumo de arándanos incluyen la disminución del riesgo de desarrollar cáncer y el enlentecimiento del proceso de envejecimiento. Ver original
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Opinión de expertos de Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 años de experiencia · USA
La mejor manera de consumir arándanos frescos dependerá de sus preferencias personales, pero, por norma general, se considera que es mejor consumirlos frescos. Entre las ideas más comunes para disfrutar de estos frutos se incluye la preparación de una copa de postre (yogur griego, granola y arándanos) o un batido de plátano con arándanos. Los arándanos también pueden añadirse a una ensalada. Ver original
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¿Cómo es la traducción?Aviso de declinación de responsabilidades: Aviso de declinación de responsabilidades: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como sustituto de un diagnóstico médico. Estas son opiniones de un panel externo de médicos individuales y no deben considerarse como opinión de Microsoft. Busque ayuda profesional con respecto a cualquier problema o duda de salud.